Revisão Mental

Como você verifica seu humor?

Teste de calma

Difícil relaxar com estresse?

Teste de Autoestima

Você se compara negativamente?

Avaliação de Sono

Sua rotina de sono é consistente?

Exercício de Memória

Como você atualiza a memória?

Foco Mental

Você consegue lidar com múltiplas tarefas?

Triagem de Ansiedade

A preocupação é recorrente para você?

Satisfação com a vida

Você está feliz com sua situação atual?

Acalmar Raiva

Você pode controlar sua raiva de forma eficaz?

Quiz de Plano

Você pode acompanhar o progresso?