Para evitar convertirte en esclavo de tus emociones negativas, aprende a liberarlas. Guardar tus emociones dentro de ti al final te hará sentir fuera de control. Muchas emociones destructivas son causadas por la depresión. Las emociones se crean en tu interior y la única forma de evitar las emociones negativas es mirar dentro de ti mismo. Realizar ejercicios de conciencia corporal puede ayudar a reducir la ansiedad emocional.Lee estos versículos sobre la ira en cualquier momento y en cualquier lugar para recordarte el poder y la paz de Dios cuando te sientas negativo y enojado.